クアオルト - 健康ウォーキング - (パス対象外アクティビティ)
”クアオルト -健康ウオーキング- ”は、ドイツのクアオルトで活用されている、
気候性地形療法の手法やコースの基準を基本とし、
日本の自然環境や気候に適合させ、路面の傾斜や変化、
安全対策などに配慮した健康ウォーキングコースになります。
- 期間 2024-05-18 - 2024-11-09
- 営業日 土曜日
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時間
9:30 - 11:30
集合場所:ヴィレッジステーション 1F インフォメーション前 - 場所 フォレストウォーク
- お問い合わせ Tel 0255-75-1177
当ホテルのフォレストウォークコースは、"太陽生命健康ウォーキングアワード2021"にて認定コースに選ばれました。
毎週土曜日開催！
妙高市主催 クアオルト健康ウォーキング
「クアオルト」はドイツ語で「健康保養地・療養地」を意味します。
妙高市の豊かな自然の中で、ふだん歩くよりも効果的に、しかも、頑張りすぎずに楽しく専門ガイドと一緒に「クアオルト健康ウォーキング」をはじめませんか？
[ 開催日 ]
毎週土曜日 9：30～11：30
※ 詳細はカレンダーをご確認ください。
[ 集合場所 ]
ヴィレッジステーション インフォメーション前
※当日は現地集合・現地解散になります
[ 申込み ]
※ 開催日の3 日前までにお申し込みください。
[ 服装 ]
動きやすい服装、履物でお越しください
飲み物、タオル、雨具などご持参ください
※ サンダル・スカートでの参加は、ご遠慮ください
健康ウォーキング
ロッテアライリゾート
～ 嚙むことウォーキング ～
”噛むこと”を意識して健康長寿を目指しましょう！
ガムを噛むことは、オーラルフレイル (お口の衰え)対策につながります。
参加者にはインフォメーションにてコースマップおよびLOTTEのガムをプレゼント！
クアオルト健康ウォーキングで健康をサポート
クアオルトは、療養地として知られ、運動療法を通じて心地よい健康を提供します。
健康は、運動、栄養、休養の掛け算です。
クアオルト健康ウォーキングでは、四つの気候性要素を活用し、健康な生活をサポートします。
== 気候性地形療法 ==
◆気候の4要素と効果
・太陽光：ビタミンD3の合成、骨の強化、免疫力活性化
・可視光線：体内のリズム調整、深い睡眠
・清浄な空気：呼吸器系改善、アレルギーの改善
・冷気と風：持久力強化、免疫システムの改善、血液循環機能アップ、体温調節機能アップ
健康は、運動、栄養、休養のバランス。クアオルト健康ウォーキングの程よい運動は、質の高い睡眠をもたらし、健康な生活に貢献します。健康＝運動×栄養×休養。高血圧、高血糖、脂質異常症などの生活習慣病の改善、ストレス軽減、メンタルヘルス向上を目指しましょう。
小さなお子様からシニアの方までお楽しみいただける、歩きやすく高低差の少ない美しいコースです。
